2021.03.30 02:10単発参加も歓迎❤️ヨガとセルフケアとピラティス。ヨガとセルフケアのオンラインプラットフォームINSPIREさんで3ヶ月連続でゲストとしてお呼びいただき、ピラティスクラスを開催させていただけることになりました。
2021.03.29 15:30アイススケート⛸は靴を買って正解 その2前回書いた通り、アイススケートシューズを購入したので、出来るだけ毎週、それも少しだけ安い平日の学校帰りに行ったりして、回数を重ねて行きました。数えてみたら、今年だけで14回行っていました！
2021.03.29 15:29アイススケート⛸は靴を買って正解 その1NYの公立学校は今週いっぱい春休みです。さくっと旅行に行っている家族もいるけど、隔離が必要だし、そもそも仕事もあるし、今回は（も）NYに留まっています。先週からだいぶ暖かくなってきて過ごしやすい、けど花粉もすごい😿NYです。この冬、仕事以外で最も熱心に取り組んだのは、間違いなくアイススケート⛸でした。
2021.03.26 02:07クライアントさんたち＠マンハッタン木曜夜はマンハッタンのスタジオにいます。以前も紹介したサラは引き続き週２でスタジオ入り。今日はJumping boardに挑戦しました。
2021.03.24 15:58<お客様の声>スキーにもピラティス昨年5月からずっとレギュラーでオンラインクラスに参加してくれているkittyさん。40代・NY在住のキャリアウーマン。最近知ったのですが、ブログを書かれていて、ピラティスについても何度も言及してくれていました。直近の、季節外れのスキーに行ってきたよ〜という投稿にも、ピラティスのことを書いてくれました。「ここでも思ったのだけど、ピラティスで体幹が鍛えられているおかげか、すごく滑りが安定する！10年前にスイスの雄大なアルプスで滑り落ちていた時より、だいぶコントロールしながら滑れたんじゃないかって気がする。」
2021.03.24 15:26クラスに取り入れ始めたピラティス・エクササイズ ヒップサークル（続・MarchMatness）3月はピラティス loversの間では「マット月間」（詳しくは👇のブログ）。
2021.03.22 23:13よくある質問「ピラティスもいろいろ種類があるそうだけど？」先日、ヨガとピラティスの違い、について私が思うところについてブログを書きましたが、ピラティスってなんぞや？という質問はいろいろな形でいただきます。なので、今日はウェブサイトに載せている質問のいくつかを転載してご紹介。Q. ピラティスもいろいろ種類があるそうだけど？A. 私は、ピラティス創始者ジョセフ・ピラティスが作った形に近い、クラシカルピラティスを教えています。参加者に合わせてクラスごとに内容やレベルは違いますが、基本的なエクササイズの形や流れがあるので、慣れてくると上達を感じやすいと思います。Q. インストラクター自身が実感している効果は？A. 私自身は、産前から苦しんでいた腰痛の大幅な改善、結果としての姿勢の改善、体幹の強化、冷え性の完全解消、こ...
2021.03.22 13:18青空教室！☀️暖かくなってきたブルックリン。最近は可能な限り、クラスを屋上からお送りしています。（ダウンタウン・ブルックリンが一望でなかなか良き感じなのです。）先日も屋上に上がり、パカっとパソコンを開いたら、つながったクライアントさんの上にも空が！なのでこんな感じで青空教室になりました☀️
2021.03.21 15:36"Curious Little Birds"と言う名前について一瞬でパッとわからないし、長いし、商売道具としては使いにくい名前（！）なのですが、20代の頃から、自分のプロジェクトに付けようとずっと温めてきた名前です。20代で『RENT』と言うミュージカルに出会い、すごくハマって、そのテーマだったエイズ対策に取り組むことにして大学院で勉強していました。NYの大学院での勉強はそれなりに大変で、どうしてだか忘れたけれど、夜に大学の前にあるワシントンスクエアパークの入り口付近で「ふぇ、ふぇ」と泣きながら地面を睨み付けていたら、見知らぬお兄さんが「Are there mice running? Curious, ha? 」と優しい声で言い、ふっと笑って去って行きました。私は一瞬何を言われたのかわからなくて、「え？え？」とな...
2021.03.21 01:35＜お客様の声＞「マシーンdeピラティス」♪オンラインクラスをスタートしたかなり初期から参加してくださっている私のクライアントさんの1人でNY在住の方が、昨年秋、ブルックリンのスタジオでマシンピラティスに挑戦してその時の感想をブログに書いてくださいました。