不器用な「タオル」からの気づき。

楽しかった！INSPIRE さんで開催いただいている月1のピラティスクラスで、今回はタオルを使ったエクササイズをやっていきました。

「以前にやったタオルのクラスが評判良かったのでぜひ」と言っていただいて、そういえば、最近、普段のクラスでタオルを使っていなかった！と気づきました。

マジックサークル（a.k.a.ピラティスリング）のクラスをやるようになったせいもあったかもしれない。というのも、元々やっていたタオルクラスは、マジックサークルやセラバンドがない、ご自宅でのグループクラス向けの「代替案」として生まれたものだったから。

どれも「輪を閉じる」（体の末端が閉じている状態）という意味では似た効果がある。エクササイズの中で、意識の方向性を定めたり、助長したりという意味でも共通項がある。

でも、改めてタオルと向き合ってみると、押せないし（vsマジックサークル）、伸びない（vsセラバンド）、不器用な「タオル」だからこその良さもあるんだと気づかせてもらいました。

それが、多分、「固定する」こと。閉じる＝固めることにつながるので、窮屈さを感じる場合もあるけれど、何かが安定することで、別の部分に意識を集中させたり、解放してあげたり出来る場合もある。

ピラティスのマシンも「輪を閉じる」ものがたくさんあるんですよね〜。

ご参加いただいた皆さんから「背中や肩がスッキリしたー！」という声をいただけて、すごく嬉しかったです！

エリ先生の素敵なレポートはこちら👇から。書いていただいたことの一つがまたとてつもなく嬉しかったので、また別途ブログを書きたいと思います。今日はまずはタオル話まで。