プランク強化月間　無事に終了その１（自分の感想）🙌

みなさん、お疲れ様でした〜！

無事にプランク強化月間（＋少し腕立て）、

走り切りました。

以前も書いた通り、特に女性の中では

プランクは苦手な人も多いし、

マットピラティスでは

オリジナルエクササイズの

最後のエクササイズなので、

ピラティスクラスの最後に来がち。

ただでさえ、大変で難しいのに、

疲れたところにやってくるので、

そんなに歓迎されない。

私も大好き！ってわけではないので

すごーく共感できる。

だから、クライアントさんたちに

あえてやってもらうというのは

私にとっても気持ち的に

挑戦ではありました。

でもでも。同時に。

決して体に無理はない範囲で、

でもちょっとずつ負荷をかけていく、

新しいことにチャレンジしていくのは、

私は心身に良いと思っていて。

このプランク強化月間は、

実はその良い例だった気がしています。

そしてね、自分でも頻繁にやって、

結構上達できたと思う！

まだまだだけど、

でも嬉しかった。

お付き合いいただきまして、

ありがとうございました！

5月もまた新たなチャレンジへ❤️

（その２に続く）

今月のオンラインクラスのカレンダー🗼（＝🗽）　

＊5/1（土）10:00am (=4/30, Fri 9pm) 

＊5/1（土）11:00am (=4/30, Fri 10pm) *ビギナー向け

＊5/4（火）9:00pm (=5/4, Tue 8am) 

＊5/6（木）9:00pm (=5/6, Thu 8am)

＊5/8（土）10:00am (=5/7, Fri 9pm) 

＊5/8（土）9:00pm (=5/8, Sat 8am) ★INSPIREさんでのゲストクラス（＊別料金） 

＊5/9（日）6:30am (=5/8, Sat 5:30pm) 

＊5/11（火）9:00pm (=5/11, Tue 8am) 

＊5/12（水）6:00am (=5/11, Tue 5pm) 

＊5/13（木）9:00pm (=5/13 Thu 8am)

＊5/15（土）10:00am (=5/14, Fri 9pm) 

＊5/15（土）11:00am (=5/14, Fri 10pm) *ビギナー向け

＊5/18（火）9:00pm (=5/18, Tue 8am) 

＊5/20（木）9:00pm (=5/20, Thu 8am)

＊5/22（土）10:00am (=5/21, Fri 9pm) 

＊5/23（日）6:30am (=5/22, Sat 5:30pm) 

＊5/25（火）9:00pm (=5/25, Tue 8am) 

＊5/26（水）6:00am (=5/25, Tue 5pm) 

＊5/29（土）10:00am (=5/28, Fri 9pm) 

＊5/29（土）11:00am (=5/28, Fri 10pm) *ビギナー向け

＊6/1（火）9:00pm (=5/31, Tue 8am) 

初めての方はこちらへ。