プランク強化月間 無事に終了その1(自分の感想)🙌

みなさん、お疲れ様でした〜!

無事にプランク強化月間(+少し腕立て)、

走り切りました。


以前も書いた通り、特に女性の中では

プランクは苦手な人も多いし、

マットピラティスでは

オリジナルエクササイズの

最後のエクササイズなので、

ピラティスクラスの最後に来がち。

ただでさえ、大変で難しいのに、

疲れたところにやってくるので、

そんなに歓迎されない。

私も大好き!ってわけではないので

すごーく共感できる。


だから、クライアントさんたちに

あえてやってもらうというのは

私にとっても気持ち的に

挑戦ではありました。


でもでも。同時に。

決して体に無理はない範囲で、

でもちょっとずつ負荷をかけていく、

新しいことにチャレンジしていくのは、

私は心身に良いと思っていて。


このプランク強化月間は、

実はその良い例だった気がしています。


そしてね、自分でも頻繁にやって、

結構上達できたと思う!

まだまだだけど、

でも嬉しかった。

お付き合いいただきまして、

ありがとうございました!


5月もまた新たなチャレンジへ❤️

その2に続く



今月のオンラインクラスのカレンダー🗼(=🗽) 

*5/1(土)10:00am (=4/30, Fri 9pm) 

*5/1(土)11:00am (=4/30, Fri 10pm) *ビギナー向け

*5/4(火)9:00pm (=5/4, Tue 8am) 

*5/6(木)9:00pm (=5/6, Thu 8am)

*5/8(土)10:00am (=5/7, Fri 9pm) 

*5/8(土)9:00pm (=5/8, Sat 8am) ★INSPIREさんでのゲストクラス(*別料金) 

*5/9(日)6:30am (=5/8, Sat 5:30pm) 

*5/11(火)9:00pm (=5/11, Tue 8am) 

*5/12(水)6:00am (=5/11, Tue 5pm) 

*5/13(木)9:00pm (=5/13 Thu 8am)

*5/15(土)10:00am (=5/14, Fri 9pm) 

*5/15(土)11:00am (=5/14, Fri 10pm) *ビギナー向け

*5/18(火)9:00pm (=5/18, Tue 8am) 

*5/20(木)9:00pm (=5/20, Thu 8am)

*5/22(土)10:00am (=5/21, Fri 9pm) 

*5/23(日)6:30am (=5/22, Sat 5:30pm) 

*5/25(火)9:00pm (=5/25, Tue 8am) 

*5/26(水)6:00am (=5/25, Tue 5pm) 

*5/29(土)10:00am (=5/28, Fri 9pm) 

*5/29(土)11:00am (=5/28, Fri 10pm) *ビギナー向け

*6/1(火)9:00pm (=5/31, Tue 8am) 


初めての方はこちらへ。

Good Vibes Only!

ニューヨークのピラティス インストラクター。 マンハッタンとブルックリンの スタジオで、日々 ピラティスを語り続けています。 気が向いたら更新中。

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