ピラティスの「フロー」：スペシャルクラスのレポート②

INSPIRE主催者 エリ先生のレポートに続き、

今日は私の感想を書いてみます。（写真はエリ先生からの頂き物❤️）

今回で4回目となる月１スペシャルクラスとしての

ピラティスセッション。

なぜか、3回目ともまた違う、

「次のサイクル」に入ったような感覚がありました。

レギュラーで来てくださる方々がいて、

単発参加の方も数名いらして、

オンラインながら、程良い新しい空気感と、

安心感が入り混じる、爽やかな空間。

そんな安心感ゆえだったのか、

これまで以上に、「ぜひ感想などあれば」と

終わり際に何度かお聞きしてみたら、

手を挙げてくださった方が、

テンポが良かった！とコメントくださいました。

「フロー」はピラティスの6大要素の一つなんですよ、

なんて振りかぶって説明してしまいましたが、

少し丁寧に進めている、

こうしたゲスト参加で教えているクラスでも

フローを感じてもらえていたということに

安心したし、うれしかったです。

クラシカルピラティスでは

フローは重要な要素の一つで、

インストラクタートレーニングでも、

「トランジション」（次のエクササイズへの移行）

部分だけをやっていく練習をしたこともありました。

スピード感ともまた違っていて、

体をコントロールして、気持ちよく動かす、

という感覚の方に、より近い気がします。

ピラティスは元々、ジョセフ・ピラティスによって、

「コントロロジー」（Contol-(l)ogy）と

名付けられたがゆえに。

他にも「声がけが爽やかで優しいので、

楽しいです！」という声もあったと

エリ先生が教えてくださって、ありがたい限り。

月に1回だからこそできることがないか、

もっともっと考えていきたいです。

6月のご案内、またさせていただきます🙏❤️

INSPIREさんではオンラインヨガや

多彩なセルフケアのクラスを展開中です。

ぜひウェブサイトを見てみてくださいね。

あああ、そうだ！！

今回も雨により叶わなかった、

屋上からの中継。

次回こそ。。。！！！

（晴れ女のはずなんだけどなぁ😢）