On Zoomな1日と、NYのコロナ1周年。

この1年、皆さんにもよくあることかなと思いますが、

今日は朝からずーーーーーっとZoom上にいました。

正確には、Zoom→Microsoft Teams→Zoom→Zoom→Zoom（笑）。

最初のZoomがピラティスだったのが救いでした。

あとは、日米欧との会議、日本との会議、太平洋側との会議、NYエリアでの会議、

そこから子どもをダッシュで迎えに行って、からの今ココです。

こう言う日はフォーム・ローラーに限ります（こういうものです）。

皆さんも、デスクワークが長くなってきた時は、

意識的に丸まった肩を後ろに引いて、胸を開いて、大きな呼吸をしてあげてください。

お腹を突き出すのではなく、肩甲骨を寄せてあげるようなイメージ。

呼吸するスペースを増やしてあげられると、脳にも空気を送り込めます✨

この週末、NYでコロナ流行が始まって1年でした。

はっきり覚えているのが、去年の3/13金曜日に学校に子どもを迎えに行って、

その日は普通に帰ってきたのに、翌16日月曜日にはもう学校に行けなかったこと。

そしてたまたまその16日から、グローバルヘルスの仕事に復帰することになっていて、

初日からコロナ対策に飛び込み、子どものリモートとの両立が始まったこと。

私にとってもまさに、コロナ禍でのパラレルキャリアが始まった週末〜週明けでした。

近所にあるバークレーセンター（バスケットボールNBAのBrooklyn Netsと

アイスホッケーのNY Islandersのホームスタジオです）では、

こんなメッセージとNYCの文字が掲げられていました。

友人たちの間でもワクチン接種する人が増えてきています。

2021年、この街が、人々が、少しでも前に進むことができますように！