「長年悩んでいた便秘が改善！」（40代・お客様の声）

昨年の春からオンラインクラスに

継続参加してくださっているKさんから

嬉しい感想をいただきました。

「今のような少人数制で、

インストラクターにポーズをしっかり見てもらえるのが良い。

長年にわたる重度の便秘が解消されつつあり、

腰痛がなくなった。

智子さんのお陰で5月から体調はかなり良いです！」

ヨガにも挑戦した時期があったけど、

自分には合わず、ピラティスが合ったとのこと。

自分に合うエクササイズなら継続できる。

それがピラティスで嬉しかったし、

しかも、長年の悩みの解消にも

つながっていると聞いて感激。

さらに、先日インスタのストーリーでも

ご紹介くださいました。

ありがとうございます！

自由な体になる🕊✨日本語オンラインピラティスレッスン。

開催クラス：日本時間🗼（＝NY時間🗽）
▶︎火曜日 夜9:00 （＝火曜日8am EST)
▶︎隔週水曜日 朝6:00（＝隔週火曜日 5pm EST)
▶︎木曜日 夜9:00（＝木曜日8am EST)　
▶︎土曜日 朝10:00（＝金曜日9pm EST)
▶︎隔週土曜日 朝11:00 （＝隔週金曜日10pm EST）
▶︎隔週日曜日 朝6:30 （＝隔週土曜日 5:30pm EST）

今月のオンラインクラスのカレンダー🗼（＝🗽）　
＊5/1（土）10:00am (=4/30, Fri 9pm) 
＊5/1（土）11:00am (=4/30, Fri 10pm) *ビギナー向け
＊5/4（火）9:00pm (=5/4, Tue 8am) 
＊5/6（木）9:00pm (=5/6, Thu 8am)
＊5/8（土）10:00am (=5/7, Fri 9pm) 
＊5/8（土）9:00pm (=5/8, Sat 8am) ★INSPIREさんでのゲストクラス（＊別料金） 
＊5/9（日）6:30am (=5/8, Sat 5:30pm) 
＊5/11（火）9:00pm (=5/11, Tue 8am) 
＊5/12（水）6:00am (=5/11, Tue 5pm) 
＊5/13（木）9:00pm (=5/13 Thu 8am)
＊5/15（土）10:00am (=5/14, Fri 9pm) 
＊5/15（土）11:00am (=5/14, Fri 10pm) *ビギナー向け
＊5/18（火）9:00pm (=5/18, Tue 8am) 
＊5/20（木）9:00pm (=5/20, Thu 8am)
＊5/22（土）10:00am (=5/21, Fri 9pm) 
＊5/23（日）6:30am (=5/22, Sat 5:30pm) 
＊5/25（火）9:00pm (=5/25, Tue 8am) 
＊5/26（水）6:00am (=5/25, Tue 5pm) 
＊5/29（土）10:00am (=5/28, Fri 9pm) 
＊5/29（土）11:00am (=5/28, Fri 10pm) *ビギナー向け
＊6/1（火）9:00pm (=5/31, Tue 8am) 

その他、疑問などあればお気軽に

お問い合わせくださいね。

初めての方はこちらへ。