赤ちゃんもプランク。

4月は引き続き、＜プランク強化月間＞をやっています。

集中してやってみることで、

苦手意識もなくなってくれたら嬉しい。

この画像は、うちの子が0歳の時のもの。

頼まれもしないのにプランクしています（笑）。

実は、よくできたエクササイズ体系というものには、

子どもの成長・発達過程の動きが

自然と盛り込まれていると思っています。

ピラティスのエクササイズにも、

「子どももこういう動きってするよね」と思うようなものが

いくつもあり、プランクもその一つ。

見ての通り、0歳児はすごく綺麗なプランクをしている。

筋肉をつけるために、理にかなった、

無駄のない動きの一つなのだなと、改めて思いました。

強化月間、良かったら一緒にやっていきましょう〜。

オンラインクラス、4月後半の予定です👇

＊4/13（火）9:00pm (=4/13, Tue 8am) 

＊4/15（木）9:00pm (=4/15, Thu 8am) 

＊4/17（土）10:00am (=4/16, Fri 9pm) 

＊4/17（土）11:00am (=4/16, Fri 10pm) *ビギナー向け

＊4/18（日）6:30am (=4/17, Sat 5:30pm) 

＊4/20（火）9:00pm (=4/20, Tue 8am) 

＊4/21（水）6:00am (=4/22, Tue 5pm) 

＊4/22（木）9:00pm (=4/22, Thu 8am)

＊4/24（土）10:00am (=4/23, Fri 9pm) 

＊4/27（火）9:00pm (=4/27, Tue 8am) 

＊4/29（木）9:00pm (=4/29, Thu 8am)

＊5/1（土）10:00am (=4/30, Fri 9pm) 

＊5/1（土）11:00am (=4/30, Fri 10pm) *ビギナー向け

初めての方はこちらへ。

ご質問などもお気軽にどうぞ！